#082 - Sleep trackers servem pra alguma coisa?

Mamute não gosta de mudar a cor do mundo. Kris não sabe comprar games. Todo mundo fala, algumas pessoas usam, mas o que é real e o que é lenda por trás do monitoramento de sono.

http://faq21.com
http://twitter.com/faqvinteum
http://facebook.com/faqvinteum
http://instagram.com/faq21

Links

Teste comparativo entre Polissonografia e outros sleep trackers
http://www.huffingtonpost.com/dr-christopher-winter/sleep-tips_b_4792760.html

Opinião de médicos
https://www.wareable.com/internet-of-things/how-much-better-can-sleep-trackers-make-us-feel